Аюрведа и йога
в Индии
все для вашего здоровья и омоложения
13-25 апреля 2025
12 дней на аюрведическом острове
в Южной Индии!
Массажи и оздоровительные процедуры, йога, вкусная еда и отдых у океана.

Более чем на 10 гектарах земли расположился красивый сад, площадка для волейбола, два открытых бассейна, тренажерный зал, 2 ресторана, аюрведический центр и йога холл.

С одной стороны территория отеля выходит на берег моря, а с другой окружена безмятежными водами реки и тихими густыми тропическими рощами.

Это идеальное место, чтобы остановиться от постоянного бега,
отключится от суеты и восстановить силы.

Что нас ждёт:
оздоровление, отдых, океан, а также..
  • 1
    Аюрведические процедуры – Панчакарма
    (каждый день, кроме дней для отдыха)
    2 часа ежедневных аюрведических процедур: релакс-массажи, скрабы и детокс под наблюдением врача.
    Панчакарма – это самая экологичная и продуманная система очищения организма.
    Процедуры выполняются согласно многовековой традиции под руководством доктора Аюрведы, поэтому их эффективность гарантирована. Целый список заболеваний, которые возможно остановить и предотвратить развитие с помощью этого детокса.
  • 2
    Йога
    (каждый день, кроме дней для отдыха)
    Занятия подходят для любого уровня.
    Потоковая практика йоги подойдет для любого уровня подготовки. Йога будет способствовать более мягкому и эффективному процессу очищения. Расслабление будет проходить на всех уровнях: тело, ум, психика.
    Навыки медитации вы заберете с собой и сможете продолжить практиковать самостоятельно.
  • 3
    Практики по саморегуляции
    Групповые мягкие практики для обучения саморегуляции.
    Они будут способствовать и продлевать эффекты от аюрведических процедур.
  • 4
    Экскурсия и знакомство с культурой Индии
    (мы выберем удобные 3 дня в программе)
    Экскурсия, Пуджа в храме, кулинарный мастер-класс.
Перезагрузка и отдых для тела, ума и психики!
Проживание и питание
Мы будем жить в комфортабельном 4 звездочном отеле. Вы можете выбрать номер одноместный или двухместный, от комфорта до премиум. В программу включено 3-х разовое вегетарианское питание, которое будет помогать очищению и "перезагрузке" всего организма.

Наш отель заслуженно имеет статус эко-отеля! Он находится в уединенном месте на границе штатов Керала и Тамил-Наду вдали от шумных дорог, заводов и толп людей.

Он органично вписан в окружающую среду малоэтажной постройкой из натуральных материалов. Энергию отель использует от солнечных батарей, ведет раздельный сбор мусора и имеет специальную программу по его утилизации, включая переработку и использования.
Варианты проживания
Морской бриз и кокосовые рощи
Воздух невероятный, увлажняющий кожу расслабляет тело и ум, заставляя оставить все беспокойства вдалеке. Аура гармонии нежно убаюкивает.
Аювередические процедуры
– Панчакарма
Панчакарма – программа очищения организма от токсинов и возвращение телу природного здоровья и баланса.
Она освобождает от скопившегося напряжения и восстанавливает здоровую программу, которая у нас была от рождения.

После программы Панчакармы многие автоматически отказываются от вредной еды, привычек или даже начинаются новую жизнь,
о которой давно мечтали, но боялись сделать первый шаг.

Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) Аюрведа признана эффективной альтернативой классической медицине.
Принципы Аюрведы помогают создать крепкое тело, ясный разум и сильный дух.

Подробнее про процедуры
Йога и игровые практики
Мы будем практиковать хатха-йогу: пранаямы (дыхательные техники); мягкие последовательности йоги, способствующие адаптации и эффективному прохождению аюрведических процедур; суставная гимнастика и элементы самомассажа; йога-нидра и медитативные практики.
А также игровые практики, помогающие лучше услышать себя и наладить экологичные взаимоотношения с окружающими.
Заводи Кералы
Традиционными дорогами в Керале были реки. Речные пути - это древняя кровеносная система штата. Сейчас в ней нет необходимости, но местные жители сохраняют свою любовь к передвижению на лодках и с любовью покажут вам живописные каналы и мангровые заросли.
Пуджа в храме
Пуджа - это ритуал обращения к Богам с определенной просьбой для себя, близкого или даже для вашего любимого питомца: для благополучия или здоровья, или свершения каких-то событий. Специально для группы пуджарий совершит службу в храме Кералы и каждый сможет в ней принять участие.
Культура и искусство
Керала славится своим традиционным боевым искусством - Каларипаятту, театром - Катхакали и танцем Мохиниаттиям с которыми мы тоже познакомимся в поездке (не со всеми, но с одним из них - точно!)
Кулинарный класс
Мы вместе выберем блюда, которые вам понравятся в аюрведической кухне и научимся их готовить с шеф-поваром отеля.
Масала чай...
Без комментариев..)
Подарок каждому участнику - индивидуально составленные духи из натуральных эфирных масел
С помощью Аромадиагностики — это метод, основанный на использовании эфирных масел для определения и коррекции психоэмоционального состояния, мы определим текущее состояние и запрос и составим смесь масел на основе выбранных интуитивно масел.
Панчакарма

Абхьянга
Это древняя традиция называет так полный массаж тела с большим количеством теплого лекарственного масла, обогащенного травами.
Согласно древнеиндийским трактатам,
масляный массаж.
Широдхара и Нетра-басти
Широдхара – удивительная успокаивающая процедура, при которой теплое лекарственное масло или отвар лекарственных трав непрерывной струей льется в центр лба. Нетра-басти.

Нетра-басти – в этой процедуре лекарственное масло удерживается на глазах с помощью ванночки из эластичного теста.
Марма-массаж и Кижи
Марма-массаж – воздействие пальцами и ладонями на биологически активные зоны – проекции жизненно важных центров физического, эфирного и «тонкого» тел человека.
Кижи – суть этой процедуры в том, чтобы глубоко прогреть тело, пропарить его и освободить все физические и энергетические каналы от загрязнения, напитать организм полезными веществами и энергией.
Наша команда
сертифицированные преподаватели
по йоге и профессиональный гид
  • Светлана Быковская
    сертифицированный инструктор по йоге RYS300
    специалист по эфирным маслам
    https://www.instagram.com/svetlaya.yoga
    Cертифицированный инструктор по йоге.
    В йоге с 2007 года. С 2015 года ведёт занятия в группах и индивидуально, с 2018 - занятия онлайн. Обучалась у Мастеров Хатха йоги России и Индии. Ученица А. Лаппы:
    Курс для преподавателей йоги 300 часов.
    Обучалась на тренинге "Отстройки и правки асан". М. Галаева и Д. Демина.
    Постигает философию Йоги на практике в повседневной жизни для гармоничного единения и целостности с собой, потоком жизни и миром. Автор методики быстрого овладения телом и его функциями методами Хатха Йоги.
    Автор женского онлайн клуба мягкой Йоги "Чувство Жизни".
  • Ирина Харманен
    дипломированный инструктор по йоге

    www.yogaflow.ru/instructors/irina-harmanen

    Дипломированный инструктор по йоге (Петербургская школа йоги),
    с 2009 года ведёт занятия в группах и индивидуально. Училась у мастеров различных направлений йоги России и др. стран. Изучала психокинезиологию и возможности человеческой психики
    (Центр НЛП в СПб). Интересуется вопросами здорового питания, аюрведической медицины, психологии, природы взаимоотношений человека с миром во всех сферах его жизни. Разработчик авторской программы "Интегральное путешествие" - как практического инструмента, позволяющего сознательно управлять собственной жизнью наиболее эффективным и экологичным способом. Куратор Петербургской школы йоги YogaFlow System, куратор программ открытого образовательного центра Школы.
    Организует и проводит йога-туры и семинары в Индии и других странах.
  • Алена Ершова
    Телесно-ориентированный психолог
    https://vk.com/aleershova
    Адепт йоги Айенгара.
    10 лет жизни и работы в туризме Индии. Организатор трансформационных туров по Индии и России. Основатель туристической компании в Керале.


Что взять с собой:
для занятий и прогулок
-1-
Коврик для йоги с чехлом и небольшой рюкзак
чтобы можно было взять коврик с собой для практики на природе. Небольшой рюкзак –
для пешеходных прогулок и экскурсий
-2-
Комфортную одежду для практик
легкие спорт.штаны/леггинсы/шорты, майка/футболка/топик
-3-
Удобная обувь для ходьбы
и прогулок к океана
кроссовки или любая другая комфортная, нескользящая обувь для прогулок
СТОИМОСТЬ ТУРА
ниже даны стоимости всей программы
с проживанием
Скидка для пар 100 Евро (на двоих)
Цены действительны до 1 марта
3030 Евро
двухместный
мой выбор
3300 Евро
одноместный
мой выбор
УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
Для бронирования можно разделить платеж
на 2 части:
Шаг первый: 50% оплаты фиксирует стоимость
и бронирует место в тур.
Шаг второй: 50% оставшиеся нужно внести
до вылета.
100 Евро – невозвратный орг. сбор.
Остальные условия возврата будут уточняться по запросу
Включено в стоимость:
  • Проживание
  • Трансферы из/в аэропорт
  • Процедуры панчакармы 2-2,5 часа каждый день
  • Все аюрведические лекарства во время панчакармы
  • 2 консультации с доктором (с переводчиком)
  • 3х разовое аюрведическое питание
  • Одна экскурсия
  • Занятия по йоге
  • Занятия по ароматерапии и все групповые практики
  • Пуджа для группы в храме
  • Кулинарный мастер-класс
  • Подарок каждому участнику тура - индивидуально составленные духи из натуральных эфирных масел
  • Работа переводчика
Не включено в стоимость:
  • Авиаперелет до Тривандрума и обратно (сейчас стоимость 60-70 т.р.)
  • Виза
  • Дополнительные аюрведические лекарства, которые доктор рекомендует взять с собой после прохождения Панчакармы
  • Доп. экскурсии, массаж, личные расходы по желанию
Отзывы
Лилия
Я была на Бали впервые, улетала в отпуск практически из офиса –
в стрессе, усталая, расстроенная и с абсолютно нулевыми ожиданиями. За две недели со мной произошла колоссальная трансформация, которую я могу назвать одним словом - healing или исцеление.
Программа была очень разноплановая и насыщенная - ежедневный ранний подъем, йога, много перемещений, впечатлений и внутренних открытий. Удивительная природа, мощный океан, добрые и открытие люди, которые смеются громко и заразительно.
Ну и конечно же участники тура - с одной стороны банальное утверждение, что люди собираются не случайно, тем более в йога- турах, в нашем случае сработало. Практически во всех я увидела свое отражение, почерпнула знания и опыт.
Огромное всем спасибо за совместно прожитое время.
Отдельное спасибо организаторам - Ирине - за ее многогранность и любознательность, за желание делиться и вкладываться в других.
Я невероятно обогатилась и наполнилась.
Благодарю всех и обнимаю.


Наталья
Те, кто путешествовали по Индии, меня поймут, если я скажу, что на Бали возникает то же ощущение некоего потока жизни и особой атмосферы, в которой все движется по каким-то особым законам.
Очень радушные и улыбчивые местные жители! Гостиницы в данном путешествии были выбраны с каким-то особенным утонченным вкусом людей, понимающих что такое медитация, красота и радость жизни! Они были чистыми, тихими, уютными и невероятно медитативными! До сих пор вспоминаются эти теплые дождики, которые довольно часто встречаются в этой чудесной стране и эти чудесные капающие звуки фонтанчиков среди ярко зеленых свисающих лиан!
Или какое счастье доставляло принимать душ на открытом воздухе, слушая чудесные, порой магические звуки джунглей в одной из гостиниц! Или вспоминается чудесный зал, в котором мы занимались йогой на открытом воздухе под навесом, любуясь на рисовые поля! А каких чудесных Людей мы посещали, которые видя тебя и твою энергетику насквозь, давали тебе подсказки в каком направлении дальше двигаться на пути реализации и раскрытия твоего существа!

В целом, возникало такое ощущение, что все, что попадает в ту среду, усиливается в два, а может быть и в несколько раз! Так, например, если человек медитативный, то его медитация усиливается в несколько раз. Если какие-то другие качества, то и они усиливаются тоже... И конечно же, там есть много святых мест для повышения энергетических вибраций человека. Я Очень рекомендую посетить вам эту Чудесную во всех смыслах страну, особенно это важно делать в компании таких же стремящихся к Свету людей как ты сам!


Юлия
Я очень долго не решалась идти на практику йоги, был какой-то тормоз при выборе места и инструктора.
Ну и абсолютно случайно я узнала об Ире от неожиданного источника (это отдельная история).
Ну и все внутри согласилось и откликнулось, я пошла и до сих пор рада, что именно с Ирой началось мое знакомство с практикой, которое продолжается и по сей день.
Ира просто не оставляет шансов не полюбить йогу, а йога не оставляет шансов не полюбить Иру)
Юлия
Каждый день, начиная с первого, благодарная благодарность за занятия, пояснения и объяснения! Такого полного и разностороннего подхода не могла ожидать, как круто, что я попала в клуб. Это именно то, что мне не хватало-ежедневная йога по 30 минут, не напрягающая, все с удовольствием и интересом выполняю и радуюсь, что могу быть в практике каждый день! Выполняю в записи, поскольку большая разница во времени, но это не мешает наслаждению от практики)

Светлана, благодарю!

Юлия
Это самые классные организаторы туров, с которыми я когда-либо ездила. ))))) ребята, вы крутые!!!! И здорово изменили мою жизнь!!!!!
Валерия
Светлана, вы не поверите, но я думаю о том как бы хотела с вами встретиться просто по говорить, а может даже и не просто по говорить, а провести хотя бы несколько дней в совместных практиках)) Хочется сказать ещё раз спасибо за

Йога культ)) я до сих пор «разгребаю» мощный поток внутренних изменений, который запустился в апреле (когда мой курс подходил к концу).

Происходят очень мне непонятные, но бесконечно прекрасные изменения) Я списываю их на курс, других объяснений у меня нет))

Михаил
Харманен Ирина обучает йоге со страстью, заряжает позитивом, помогает открыть свои источники сил и энергий.
Талантливая и увлеченная процессом, в котором она Специалист с большой буквы - йога это ее образ жизни и центр притяжения!
Очень требовательная и внимательная к процессу занятий, следит сразу за всей группой и корректирует тех, кто ошибается.
В жизни- симпатичная и целеустремлённая девушка.
Общение с ней - всегда интересно.
Своими желаниями и энергетикой меняет мир в лучшую сторону.
Александра
Занимаюсь у Иры Харманен достаточно давно.
У других йогинов не занималась и не хочу.
Лично для меня это больше, чем просто практики.
После них становишься наполненной какой-то что ли... И узнаешь о сущестовании мышц в каких-то неожиданных местах )))
Мне хорошо после практик с Ирой, чего и всем желаю.
Елена
Светлана, хочется написать тебе немного из моего внутреннего изменения..

Я долгое время искала гармонию внутри себя, 10 мес назад встретилась с тобой в инстаграмме, и поняла, что я наконец-то обрела свой дом -

Духовный

С каждой практикой я меняюсь, внутри покой и гармония, вещи вокруг воспринимаю совсем по-другому, не ставлю, как раньше, цель к выполнению в идеале той или иной асаны, а просто получаю удовольствие каждую практику

Со встречей с клубом, я вернула себя самой себе!

Обнимаю тебя и ценю.

ЗАБРОНИРОВАТЬ ТУР
Заполните форму ниже, чтобы узнать о туре подробнее.
Или позвоните нам:
+7 (906) 276-74-99 Алена
+7 (911) 248-87-40 Ирина
(WhatsApp, Telegram)


Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями и пользовательским соглашением


Поделитесь туром!
Если вам понравился тур, поделитесь с друзьями. Вместе веселее!
Made on
Tilda