Аюрведа, йога
и даосские практики
в Индии
и даосские практики
в Индии
все для вашего здоровья и омоложения
1-14 мая 2024
1-14 мая 2024
12 дней на аюрведическом острове
в Южной Индии!
Массажи и оздоровительные процедуры, йога и даосские практики, вкусная еда и отдых у океана.
Более чем на 10 гектарах земли расположился красивый сад, площадка для волейбола, два открытых бассейна, тренажерный зал, 2 ресторана, аюрведический центр и йога холл.
С одной стороны территория отеля выходит на берег моря, а с другой окружена безмятежными водами реки и тихими густыми тропическими рощами.
Это идеальное место, чтобы остановиться от постоянного бега,
отключится от суеты и восстановить силы.
в Южной Индии!
Массажи и оздоровительные процедуры, йога и даосские практики, вкусная еда и отдых у океана.
Более чем на 10 гектарах земли расположился красивый сад, площадка для волейбола, два открытых бассейна, тренажерный зал, 2 ресторана, аюрведический центр и йога холл.
С одной стороны территория отеля выходит на берег моря, а с другой окружена безмятежными водами реки и тихими густыми тропическими рощами.
Это идеальное место, чтобы остановиться от постоянного бега,
отключится от суеты и восстановить силы.
Что нас ждёт:
оздоровление, отдых, океан, а также..
- 1Аюрведические процедуры (Панчакарма)2 часа ежедневных аюрведических процедур: релакс-массажи, скрабы и детокс под наблюдением врача.
Панчакарма – это самая экологичная и продуманная система очищения организма.
Процедуры выполняются согласно многовековой традиции под руководством доктора Аюрведы, поэтому их эффективность гарантирована. Целый список заболеваний, которые возможно остановить и предотвратить развитие с помощью этого детокса. - 2ЙОГАЗанятия подходят для любого уровня.
Потоковая практика йоги подойдет для любого уровня подготовки. Йога будет способствовать более мягкому и эффективному процессу очищения. Расслабление будет проходить на всех уровнях: тело, ум, психика.
Навыки медитации вы заберете с собой и сможете продолжить практиковать самостоятельно. - 3Даосские практикиЭто очень спокойные медитативные техники самооздоровления.
Мы начнем занятия с разблокировки тела для устранения застойных явлений и блоков как физического, так и психического свойств. Затем сделаем акцент на омоложение репродуктивной системы - как базы молодости и долголетия, а также нашей естественной радости. Сбалансируем работу органов и систем организма и, таким образом, внедрим и продлим эффекты от аюрведы . - 4Экскурсия и знакомство с культурой ИндииЭкскурсия, Пуджа в храме, кулинарный мастер-класс
Перезагрузка и отдых для тела, ума и психики!
Проживание
Мы будем жить в комфортабельном 4 звездочном отеле. Вы можете выбрать номер одноместный или двухместный, от комфорта до премиум.
Наш отель заслуженно имеет статус эко-отеля! Он находится в уединенном месте на границе штатов Керала и Тамил-Наду вдали от шумных дорог, заводов и толп людей.
Он органично вписан в окружающую среду малоэтажной постройкой из натуральных материалов. Энергию отель использует от солнечных батарей, ведет раздельный сбор мусора и имеет специальную программу по его утилизации, включая переработку и использования.
Наш отель заслуженно имеет статус эко-отеля! Он находится в уединенном месте на границе штатов Керала и Тамил-Наду вдали от шумных дорог, заводов и толп людей.
Он органично вписан в окружающую среду малоэтажной постройкой из натуральных материалов. Энергию отель использует от солнечных батарей, ведет раздельный сбор мусора и имеет специальную программу по его утилизации, включая переработку и использования.
Варианты проживания
Морской бриз и кокосовые рощи
Воздух невероятный, увлажняющий кожу расслабляет тело и ум, заставляя оставить все беспокойства вдалеке. Аура гармонии нежно убаюкивает.
Аювередические процедуры
– Панчакарма
– Панчакарма
Панчакарма – программа очищения организма от токсинов и возвращение телу природного здоровья и баланса.
Она освобождает от скопившегося напряжения и восстанавливает здоровую программу, которая у нас была от рождения.
После программы Панчакармы многие автоматически отказываются от вредной еды, привычек или даже начинаются новую жизнь,
о которой давно мечтали, но боялись сделать первый шаг.
Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) Аюрведа признана эффективной альтернативой классической медицине.
Принципы Аюрведы помогают создать крепкое тело, ясный разум и сильный дух.
Она освобождает от скопившегося напряжения и восстанавливает здоровую программу, которая у нас была от рождения.
После программы Панчакармы многие автоматически отказываются от вредной еды, привычек или даже начинаются новую жизнь,
о которой давно мечтали, но боялись сделать первый шаг.
Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) Аюрведа признана эффективной альтернативой классической медицине.
Принципы Аюрведы помогают создать крепкое тело, ясный разум и сильный дух.
Подробнее про процедуры
Йога и даосские практики
Мы будем практиковать хатха-йогу: пранаямы (дыхательные техники); мягкие последовательности йоги, способствующие адаптации и эффективному прохождению аюрведических процедур; суставная гимнастика и элементы самомассажа; йога-нидра и медитативные практики.
А также омолаживающие даосские женские практики, приводящие в гармонию физические и психические состояния.
А также омолаживающие даосские женские практики, приводящие в гармонию физические и психические состояния.
Заводи Кералы
Традиционными дорогами в Керале были реки. Речные пути - это древняя кровеносная система штата. Сейчас в ней нет необходимости, но местные жители сохраняют свою любовь к передвижению на лодках и с любовью покажут вам живописные каналы и мангровые заросли.
Пуджа в храме
Пуджа - это ритуал обращения к Богам с определенной просьбой для себя, близкого или даже для вашего любимого питомца: для благополучия или здоровья, или свершения каких-то событий. Специально для группы пуджарий совершит службу в храме Кералы и каждый сможет в ней принять участие.
Культура и искусство
Керала славится своим традиционным боевым искусством - Каларипаятту, театром - Катхакали и танцем Мохиниаттиям с которыми мы тоже познакомимся в поездке (не со всеми, но с одним из них - точно!)
Кулинарный класс
Мы вместе выберем блюда, которые вам понравятся в аюрведической кухне и научимся их готовить с шеф-поваром отеля.
Масала чай...
Без комментариев..)
Панчакарма
Панчакарма делается для устранения дисбалансов в организме.
Благодаря ей, тело освобождается от токсинов, ум успокаивается и организм достигает своей природной гармонии.
Если у пациента нет противопоказаний, любое лечение следует начинать с панчакармы, ведь очищенный организм лучше усваивает лекарственные препараты.
Панчакарма начинается с легкой разгрузочной диеты, для того, чтобы очистить кишечник от накопленного мусора.
Дальше начинаются основные процедуры, которые назначает Аюрведический доктор.
Первый этап – это внутреннее и внешнее промасливание. На протяжении 5-7 дней пациент пьет натощак аюрведический препарат, подбираемый доктором индивидуально в строгой дозировке. Параллельно два раза в день ему проводят масляный массаж тела с пропариванием (или другой массаж по назначению врача).
Цель этих масляных процедур – вывести токсины из глубоких тканей и собрать их в ЖКТ, откуда они выходят естественным путем или с помощью растительных препаратов
Это оказывает оздоровительный эффект: уходит лишний вес, улучшается фигура, кожа становится гладкой и бархатистой. У пациента повышается иммунитет и налаживается обмен веществ.
Благодаря ей, тело освобождается от токсинов, ум успокаивается и организм достигает своей природной гармонии.
Если у пациента нет противопоказаний, любое лечение следует начинать с панчакармы, ведь очищенный организм лучше усваивает лекарственные препараты.
Панчакарма начинается с легкой разгрузочной диеты, для того, чтобы очистить кишечник от накопленного мусора.
Дальше начинаются основные процедуры, которые назначает Аюрведический доктор.
Первый этап – это внутреннее и внешнее промасливание. На протяжении 5-7 дней пациент пьет натощак аюрведический препарат, подбираемый доктором индивидуально в строгой дозировке. Параллельно два раза в день ему проводят масляный массаж тела с пропариванием (или другой массаж по назначению врача).
Цель этих масляных процедур – вывести токсины из глубоких тканей и собрать их в ЖКТ, откуда они выходят естественным путем или с помощью растительных препаратов
Это оказывает оздоровительный эффект: уходит лишний вес, улучшается фигура, кожа становится гладкой и бархатистой. У пациента повышается иммунитет и налаживается обмен веществ.
Параллельно с основными процедурами, доктор назначает:
*Широдхару - процедура для успокоения и расслабления ума
*Басти - лечебные масляные микроклизмы для лечения ЖКТ и суставов
*Насья - или назальное очищение, назначается при болезнях головы, шеи, глаз и носа
*Марма-массаж, лимфодренаж и другие лечебные процедуры.
*Широдхару - процедура для успокоения и расслабления ума
*Басти - лечебные масляные микроклизмы для лечения ЖКТ и суставов
*Насья - или назальное очищение, назначается при болезнях головы, шеи, глаз и носа
*Марма-массаж, лимфодренаж и другие лечебные процедуры.
*нормализуется работа ЖКТ, и полезные вещества из пищи начинают усваиваться лучше.
*стимулируется кровообращение и работа внутренних органов, человек избавляется от суставных болей.
*укрепляется нервная система, в теле чувствуется легкость, и человек становится более работоспособным.
*уходят заложенности носа, головная боль, налаживается сон, улучшаеся состояние волос и повышается способность к концентрации
*лишний вес снижается, а кожа выглядит здоровой и помолодевшей.
После Панчакармы важно еще некоторое время продолжать соблюдать диету и назначения врача – так вы сможете закрепить достигнутый результат.
Панчакарма – это самая экологичная и продуманная система очищения организма. Препараты, которые используются во время процедур, созданы природой. Процедуры выполняются согласно многовековой традиции под руководством доктора Аюрведы, поэтому их эффективность гарантирована. Сахарный диабет, артроз, ожирение, псориаз, хронические расстройства пищеварения – вот лишь малая часть заболеваний, которые возможно остановить и предотвратить развитие с помощью этого детокса.
*стимулируется кровообращение и работа внутренних органов, человек избавляется от суставных болей.
*укрепляется нервная система, в теле чувствуется легкость, и человек становится более работоспособным.
*уходят заложенности носа, головная боль, налаживается сон, улучшаеся состояние волос и повышается способность к концентрации
*лишний вес снижается, а кожа выглядит здоровой и помолодевшей.
После Панчакармы важно еще некоторое время продолжать соблюдать диету и назначения врача – так вы сможете закрепить достигнутый результат.
Панчакарма – это самая экологичная и продуманная система очищения организма. Препараты, которые используются во время процедур, созданы природой. Процедуры выполняются согласно многовековой традиции под руководством доктора Аюрведы, поэтому их эффективность гарантирована. Сахарный диабет, артроз, ожирение, псориаз, хронические расстройства пищеварения – вот лишь малая часть заболеваний, которые возможно остановить и предотвратить развитие с помощью этого детокса.
Абхьянга
Это древняя традиция называет так полный массаж тела с большим количеством теплого лекарственного масла, обогащенного травами.
Согласно древнеиндийским трактатам,
масляный массаж.
Согласно древнеиндийским трактатам,
масляный массаж.
- • омолаживает организм
• устраняет хроническую усталость
• регулирует деятельность нервной системы и предупреждает стрессы - • питает и укрепляет тело
• улучшает зрительную функцию
• расслабляет ум, нормализует сон - • улучшает лимфодренаж и вывод токсинов из тканей
• промасливание тела делает его подобным смазанному маслом сосуду, в который не могут проникнуть нечистоты; в результате никакие болезни в нем не зарождаются
• абхьянга стимулирует движение тонких энергий в теле, устраняет энергетические блоки, благодаря чему в теле проявляется духовная исцеляющая сила
Широдхара и Нетра-басти
Широдхара – удивительная успокаивающая процедура, при которой теплое лекарственное масло или отвар лекарственных трав непрерывной струей льется в центр лба. Нетра-басти.
Нетра-басти – в этой процедуре лекарственное масло удерживается на глазах с помощью ванночки из эластичного теста.
Нетра-басти – в этой процедуре лекарственное масло удерживается на глазах с помощью ванночки из эластичного теста.
- • Широдхара приносит состояние, похожее на транс, вызывая поток приятных ощущений, которые глубоко расслабляют самые дальние уголки ума и тела.
- • при процедуре Широдхара происходит «открытие» и смягчение лица и лба, расслабление мимической мускулатуры. Вы вновь обретете «Ваше» лицо, сняв маску негативных эмоций и напряжения, почувствуете высвобождение застоявшейся энергии в теле
• ум прояснится, исчезнет мысленная болтовня - • Нетра-басти дает невероятное расслабление всего тела
• устраняет головные боли
• успокаивает сухие, зудящие глаза
• облегчает проявления аллергии
• улучшает зрение
• улучшает координацию движения глазных яблок
• задерживает развитие катаракты
• замедляет возрастную дегенерацию глаз
• излечивает хронические конъюнктивиты
• улучшает память
• убирает морщины и темные круги вокруг глаз
• появляется мягкость во внешности
Марма-массаж и Кижи
Марма-массаж – воздействие пальцами и ладонями на биологически активные зоны – проекции жизненно важных центров физического, эфирного и «тонкого» тел человека.
Кижи – суть этой процедуры в том, чтобы глубоко прогреть тело, пропарить его и освободить все физические и энергетические каналы от загрязнения, напитать организм полезными веществами и энергией.
Кижи – суть этой процедуры в том, чтобы глубоко прогреть тело, пропарить его и освободить все физические и энергетические каналы от загрязнения, напитать организм полезными веществами и энергией.
- • Марма-видья – наиболее сокровенная часть Аюрведы.
Согласно учению Аюрведы, большинство человеческих болезней неразрывно связаны с дисбалансом энергии в теле, поэтому с помощью такого рода массажа возможно устранить энергетические блоки и наладить естественное течение энергии не только в теле, но и в уме, мыслях и желаниях человека.
Марма-массаж снимает блоки и высвобождает огромный энергетический потенциал – это может быть творчество, эмоциональное оздоровление, подъем иммунитета и общего жизненного тонуса. - • Процедуру Кижи проводят специальными мешочками, наполненными рисом и травами (или только травами) - их обмакивают в горячее масло и растирают ими тело. Особое внимание уделяется суставам - их обстукивают и обхлопывают с особым пристрастием.
Массаж травяными мешочками помогает при нервно-мышечных расстройствах, ревматических осложнениях, скованности суставов, артрите, слабости и усталости, депрессии, сонливости или бессоннице.
Массаж снимает отеки и ослабляет боль, борется с лишним весом и наполняет все тело целебными микроэлементами.
Наша команда
сертифицированные преподаватели
по йоге и даосским практикам
по йоге и даосским практикам
- Ирина ХарманенДипломированный инструктор по йоге, с 2009 года ведёт занятия в группах и индивидуально.
Училась у Мастеров различных направлений йоги России и других стран.
Прошла обучение по курсам: курс для преподавателей йоги в Петербургской школе йоги "Поток странствий"; «Танец Шивы» (1 уровень, Зульфия Садыкова); «Йога-нидра. Самьяма. Осознанность», «Йога-нидра.Техники медитации» (Константин Харьковский); «Ведическая астрология» (Андрей Баранов); "Восточно-оздоровительная гимнастика и массаж" (институт спортивной и восстановительной медицины); курс по психокинезиологии (Людмила Семеновна Жарова); изучала возможности человеческой психики на курсе в СПб Центре НЛП.
Изучает вопросы здорового питания, аюрведической медицины, психологии, природы взаимоотношений человека с самим собой и миром.
Разработчик авторской программы "Интегральное путешествие" - как практического инструмента, позволяющего сознательно управлять собственной жизнью наиболее эффективным и экологичным способом.
Куратор Петербургской школы йоги YogaFlow System,
куратор программ открытого образовательного центра Flowmaster.
Организует и проводит йога-туры и семинары в Индии, Индонезии и других странах. - Наталья Казарина
Преподаватель йоги и даосских женских практик, мастер тайского массажа
Всё началось с занятий йогой в 2007 году, с 2009 начала преподавать.
Закончила Петербургскую школу йоги в 2011 году по специальности "Инструктор по йоге", затем там же повышала квалификацию и дипломировалась как инструктор по йоге для беременных (2019), закончила углубленный курс по пранаяме (2019).
Диплом мастера терапевтического тайского массажа Thai Massage School of Chiang Mai (2017)
Инструктор по даосским женским практикам International School of Female Education "Floriance" (2018)
"Я помогаю человеку вспомнить себя настоящего, обернувшись к своей душе. Получить там отдых, удовольствие, услышать свои истинные потребности, чтоб в дальнейшем их реализовывать и стать счастливым в жизни.
Мое кредо: я совершенна уже сейчас, остальное – трансформационные игры".
Отзывы
- Я очень долго не решалась идти на практику йоги, был какой-то тормоз при выборе места и инструктора.
Ну и абсолютно случайно я узнала об Ире от неожиданного источника (это отдельная история).
Ну и все внутри согласилось и откликнулось, я пошла и до сих пор рада, что именно с Ирой началось мое знакомство с практикой, которое продолжается и по сей день.
Ира просто не оставляет шансов не полюбить йогу, а йога не оставляет шансов не полюбить Иру) - Харманен Ирина обучает йоге со страстью, заряжает позитивом, помогает открыть свои источники сил и энергий.
Талантливая и увлеченная процессом, в котором она Специалист с большой буквы - йога это ее образ жизни и центр притяжения!
Очень требовательная и внимательная к процессу занятий, следит сразу за всей группой и корректирует тех, кто ошибается.
В жизни- симпатичная и целеустремлённая девушка.
Общение с ней - всегда интересно.
Своими желаниями и энергетикой меняет мир в лучшую сторону. - Занимаюсь у Иры Харманен достаточно давно.
У других йогинов не занималась и не хочу.
Лично для меня это больше, чем просто практики.
После них становишься наполненной какой-то что ли... И узнаешь о сущестовании мышц в каких-то неожиданных местах )))
Мне хорошо после практик с Ирой, чего и всем желаю. - Это самые классные организаторы туров, с которыми я когда-либо ездила. ))))) ребята, вы крутые!!!! И здорово изменили мою жизнь!!!!!
Что взять с собой:
для занятий и прогулок
-1-
Коврик для йоги с чехлом и небольшой рюкзак
чтобы можно было взять коврик с собой для практики на природе. Небольшой рюкзак –
для пешеходных прогулок и экскурсий
для пешеходных прогулок и экскурсий
-2-
Комфортную одежду для практик
легкие спорт.штаны/леггинсы/шорты, майка/футболка/топик
-3-
Удобная обувь для ходьбы
и прогулок к океана
и прогулок к океана
кроссовки или любая другая комфортная, нескользящая обувь для прогулок
СТОИМОСТЬ ТУРА
ниже даны стоимости всей программы с учетом
3-х вариантов проживания
Скидка для пар 100 Евро (на двоих)
3-х вариантов проживания
Скидка для пар 100 Евро (на двоих)
Коттедж Стандарт
(душ и туалет в номере)
(душ и туалет в номере)
двухместный/одноместный
1999/2370 евро
- После 30 марта: 2110/2485
Узнать подробнее
Аюрведический коттедж или коттедж на воде
двухместный/одноместный
2075/2520
евро
евро
- После 30 марта: 2185/2630
Узнать подробнее
Аюрведа премиум сьют коттедж (двухкомнатный)
двухместный/одноместный
2180/2720
евро
евро
- После 30 марта: 2302/2830
Узнать подробнее
УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
Для бронирования можно разделить платеж
на 2 части:
Шаг первый: 50% оплаты фиксирует стоимость
и бронирует место на ритрит.
Шаг второй: 50% оставшиеся нужно внести
до вылета.
100 Евро – невозвратный орг. сбор.
Остальные условия возврата будут уточняться.
на 2 части:
Шаг первый: 50% оплаты фиксирует стоимость
и бронирует место на ритрит.
Шаг второй: 50% оставшиеся нужно внести
до вылета.
100 Евро – невозвратный орг. сбор.
Остальные условия возврата будут уточняться.
Включено в стоимость:
- Проживание
- Трансферы из/в аэропорт
- Процедуры панчакармы 2-2,5 часа каждый день
- Все аюрведические лекарства во время панчакармы
- 2 консультации с доктором (с переводчиком)
- 3х разовое аюрведическое питание
- Одна экскурсия
- Занятия по йоге
- Занятия по даосским практикам
- Пуджа для группы в храме
- Кулинарный мастер-класс
- Работа переводчика
Не включено в стоимость:
- Авиаперелет до Тривандрума и обратно (сейчас стоимость 60-70 т.р.)
- Виза
- Дополнительные аюрведические лекарства, которые доктор рекомендует взять с собой после прохождения Панчакармы
- Доп. экскурсии, массаж, личные расходы по желанию
ЗАБРОНИРОВАТЬ ТУР
Заполните форму ниже, чтобы узнать о туре подробнее.
Или позвоните нам:
+7 (906) 276-74-99 Алена
+7 (911) 248-87-40 Ирина
(WhatsApp, Telegram)
Или позвоните нам:
+7 (906) 276-74-99 Алена
+7 (911) 248-87-40 Ирина
(WhatsApp, Telegram)
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями и пользовательским соглашением
Поделитесь туром!
Если вам понравился тур, поделитесь с друзьями. Вместе веселее!
