ПУТЕШЕСТВИЕ
В МАЛЫЙ ТИБЕТ
Йога-тур
Вершины и озера Ладакха
5 - 17 августа 2018
О ПУТЕШЕСТВИИ
Приглашаем вас совершить йога-путешествие в место силы – Ладакх, одно из сакральных мест нашей планеты, к снежным вершинам Гималаев, древним горным озерам с группой практиков и единомышленников.
Йога поможет нам восстанавливать физические и психические силы и адаптироваться к местным условиям, параллельно очищая от "захламлений" и "сопротивлений" ума.
Йога поможет нам восстанавливать физические и психические силы и адаптироваться к местным условиям, параллельно очищая от "захламлений" и "сопротивлений" ума.
- 1.Практика йоги 1-2 занятия в день
Уровень сложности – подходит как новичкам, так и продолжающим.
Утро:
- хатха-йога - мягкие подходы YogaflowSystem
- суставная гимнастика
- утренние медитативные техники
Вечер:
- расслабляющие связки асан
/ вечерние пранаямы и медитативные практики, йога-нидра. - 2.Информационное сопровождение организаторами и гидом.
Посещение гомп и монастырей Ладакха. - 3.
Лекции по ведической астрологии и генным ключам (Ричарда Рада).
Инициация (введение) в прохождение "Золотого пути" (метод чтения генных ключей в определенной последовательности для достижения Процветания во всех направлениях жизни) - 4.Персональные консультации по определению кармической задачи в соответствии Ведической астрологией и Дизайном Человека
- 5.Индивидуальная консультация по йоге (по желанию)
- 6.Трансформационные игры
1 ДЕНЬ
Дели – Лех (авиаперелет)
Дели – Лех (авиаперелет)
В прошлом Лех – столица гималайского княжества Ладакх, сейчас это центр одноименного округа в штате Джамму и Кашмир на севере Индии.
Он окружен горными хребтами – Занскаром на юге, Ладакхом на севере и Каракорамом на северо-востоке.
Безмолвные снежные хребты и спокойствие пространства, цветущие долины и атмосфера гармонии, буддийские монастыри и древние памятники
– всё это делает окружающие пейзажи поистине нереальными.
Здесь нередко встречается гомпа – монастырь-крепость (наиболее крупные из которых вмещают до нескольких сотен монахов), предназначенный для обучения духовным практикам, садхане.
Он окружен горными хребтами – Занскаром на юге, Ладакхом на севере и Каракорамом на северо-востоке.
Безмолвные снежные хребты и спокойствие пространства, цветущие долины и атмосфера гармонии, буддийские монастыри и древние памятники
– всё это делает окружающие пейзажи поистине нереальными.
Здесь нередко встречается гомпа – монастырь-крепость (наиболее крупные из которых вмещают до нескольких сотен монахов), предназначенный для обучения духовным практикам, садхане.
2 ДЕНЬ Адаптационный день в Лехе.
Лех – маленький городок, где очень приятно гулять пешком, поэтому днем мы совершим прогулку по старой части Леха, по узким улочкам среди глинобитных домиков и буддийских ступ.
Старый город Леха находится в списке Всемирного фонда памятников ЮНЕСКО.
После обеда нам предстоит посетить центр тибетской традиционной медицины Мен Тсе Кханг (MenTsee-Khang), где можно пообщаться с тибетскими астрологами и врачами, узнать свой гороскоп и пройти пульсовую диагностику, купить травяные чаи.
Старый город Леха находится в списке Всемирного фонда памятников ЮНЕСКО.
После обеда нам предстоит посетить центр тибетской традиционной медицины Мен Тсе Кханг (MenTsee-Khang), где можно пообщаться с тибетскими астрологами и врачами, узнать свой гороскоп и пройти пульсовую диагностику, купить травяные чаи.
3 ДЕНЬ Посещение монастыря
Спитук-Гомпа.
Спитук-Гомпа.
Монастырь Спитук-Гомпа находится на высоте 3300 м, это буддийский монастырь, который был основан Од-де, старшим братом Лха Ламы Чангчуб Ода в XI веке.
Монастырь начал свое существование как часть школы Кадампа, но в XV веке стал принадлежать школе Гелукпа (желтые шапки) – одному из четырех основных направлений тибетского буддизма, лидером которого является Далай Лама.
Сейчас в монастыре проживают порядка 100 монахов.
Внутри сохранилось множество буддийских реликвий: статуи, маски, тханки, фрески, старинное оружие. Монастырь также известен благодаря фестивалю Густор, который проводится каждый год в одиннадцатом месяце по тибетскому календарю.
Монастырь начал свое существование как часть школы Кадампа, но в XV веке стал принадлежать школе Гелукпа (желтые шапки) – одному из четырех основных направлений тибетского буддизма, лидером которого является Далай Лама.
Сейчас в монастыре проживают порядка 100 монахов.
Внутри сохранилось множество буддийских реликвий: статуи, маски, тханки, фрески, старинное оружие. Монастырь также известен благодаря фестивалю Густор, который проводится каждый год в одиннадцатом месяце по тибетскому календарю.
4-6 ДЕНЬ Долина Нубра. Буддийские монастыри.
Переезд Лех – долина Нубра.
В Нубре мы проведем три дня, практика йоги и медитации – утром и вечером.
Долина Нубра пролегает между горными хребтами Ладакх и Каракорам.
Ее можно по праву считать самой красивой в Ладакхе.
Название «Нубра» означает «зеленая долина» или «долина цветов».
И действительно, по всей долине расположены деревеньки с зелёными садами яблок, абрикосов, облепихи. Самой природой здесь созданы сказочные сочетания высоких гор и блестящих на солнце ледников, пустынь песка и цветущих садов, синего неба и разливающихся рек.
Кроме невероятных природных красот в долине мы увидим и буддийские монастыри.
Самый большой монастырь в деревне Дескит расположен на вершине горы.
Другой монастырь Самсталинг находится недалеко от деревни Сумур.
Небольшую, но древнюю гомпу, посвященную Будде Майтрее, можно увидеть в деревне Хундар.
В монастыре находится огромная статуя Будды, поражающая своими размерами.
В Нубре мы проведем три дня, практика йоги и медитации – утром и вечером.
Долина Нубра пролегает между горными хребтами Ладакх и Каракорам.
Ее можно по праву считать самой красивой в Ладакхе.
Название «Нубра» означает «зеленая долина» или «долина цветов».
И действительно, по всей долине расположены деревеньки с зелёными садами яблок, абрикосов, облепихи. Самой природой здесь созданы сказочные сочетания высоких гор и блестящих на солнце ледников, пустынь песка и цветущих садов, синего неба и разливающихся рек.
Кроме невероятных природных красот в долине мы увидим и буддийские монастыри.
Самый большой монастырь в деревне Дескит расположен на вершине горы.
Другой монастырь Самсталинг находится недалеко от деревни Сумур.
Небольшую, но древнюю гомпу, посвященную Будде Майтрее, можно увидеть в деревне Хундар.
В монастыре находится огромная статуя Будды, поражающая своими размерами.
7 ДЕНЬ Свободный день в Лехе
Не стоит упускать возможность прогуляться по главному рынку Леха, так как Лех был образован как центр торговли одного из ответвлений Шелкового Пути.
Здесь встречались караваны из Средней Азии, Тибета, Кашмира и Северной Индии.
Здесь же останавливались паломники, следующие по местам буддистских и мусульманских святынь. Большой базар в Лехе знаменит огромным выбором сувениров, тибетских антикварных безделушек и шалей из пашмины.
Множество кондитерских магазинчиков продают национальные сладости, такие как самоса и чана-дал, и другие индийские вкусняшки.
Здесь можно попробовать тхукпу и момо в настоящем тибетском ресторане.
Здесь встречались караваны из Средней Азии, Тибета, Кашмира и Северной Индии.
Здесь же останавливались паломники, следующие по местам буддистских и мусульманских святынь. Большой базар в Лехе знаменит огромным выбором сувениров, тибетских антикварных безделушек и шалей из пашмины.
Множество кондитерских магазинчиков продают национальные сладости, такие как самоса и чана-дал, и другие индийские вкусняшки.
Здесь можно попробовать тхукпу и момо в настоящем тибетском ресторане.
8 – 10 ДЕНЬ Озеро Пангонг Цо.
Ранним утром мы отправимся на озеро Пангонг-Цо.
Это крупнейшее высокогорное озеро, которое находится на высоте 4350 м над уровнем моря на границе Индии и Китая.
Летом температура воздуха колеблется здесь от 0° до 30 °C, а зимой от -10 °C до - 40 °C.
Нас ждет переезд через перевал Чанг-Ла (5360 м) и непростой, но захватывающий путь на джипах по горному серпантину.
По приезду на озеро мы заселимся в кемпинг, и вечером отправимся на прогулку к дальнему берегу озера.
Желающие смогут заняться моржеванием ☺ Вода в озере всегда холодная, кристально чистая и немного соленая. Предполагается, что озеро представляет собой остаток моря, которое находилось здесь миллионы лет тому назад.
Завораживающая гладь озера в сочетании с разнообразием красок окружающих гор и неба и полная тишина создают неповторимый мистический мир, благоприятный для медитации, созерцания и умиротворения. Ночуем в кемпинге на озере Пангонг Цо.
Это крупнейшее высокогорное озеро, которое находится на высоте 4350 м над уровнем моря на границе Индии и Китая.
Летом температура воздуха колеблется здесь от 0° до 30 °C, а зимой от -10 °C до - 40 °C.
Нас ждет переезд через перевал Чанг-Ла (5360 м) и непростой, но захватывающий путь на джипах по горному серпантину.
По приезду на озеро мы заселимся в кемпинг, и вечером отправимся на прогулку к дальнему берегу озера.
Желающие смогут заняться моржеванием ☺ Вода в озере всегда холодная, кристально чистая и немного соленая. Предполагается, что озеро представляет собой остаток моря, которое находилось здесь миллионы лет тому назад.
Завораживающая гладь озера в сочетании с разнообразием красок окружающих гор и неба и полная тишина создают неповторимый мистический мир, благоприятный для медитации, созерцания и умиротворения. Ночуем в кемпинге на озере Пангонг Цо.
11 ДЕНЬ Лех. Посещение монастыря Химис-Гомпа и Тикси-Гомпа.
После утренней практики йоги и завтрака мы отправимся в тибетский буддийский монастырь школы Друкпа Кагью в Химис.
По разным версиям монастырь был построен в IX или XI веке, но заново отстроен в 1672 ладакхским царём Сэнге Намгьял. Считается также, что именно здесь Наропа создал школу Кагъю.
В этом монастыре находится сама большая в мире танка. Ее достают и разворачивают во время фестиваля, посвященного Падмасамбхаве.
Химис-Гомпа известен также благодаря русскому путешественнику Н.А.Нотовичу, который обнаружил в библиотеке монастыря сочинения об Иссе, якобы описывающие неизвестные годы жизни Иисуса Христа. Нотович собрал тексты воедино и в 1894 году книга «Неизвестная жизнь Иисуса» была опубликована. Подлинность фактов о найденных рукописях до сих пор не установлена.
После обеда мы посетим монастырь Тикси-Гомпа, один из крупнейших монастырей Ладакха, принадлежащий школе Гелукпа. Монастырь известен самой высокой 15-метровой статуей Будды Майтрейи, самой большой в Ладаке школой для маленьких монахов и интереснейшей архитектурой.
По разным версиям монастырь был построен в IX или XI веке, но заново отстроен в 1672 ладакхским царём Сэнге Намгьял. Считается также, что именно здесь Наропа создал школу Кагъю.
В этом монастыре находится сама большая в мире танка. Ее достают и разворачивают во время фестиваля, посвященного Падмасамбхаве.
Химис-Гомпа известен также благодаря русскому путешественнику Н.А.Нотовичу, который обнаружил в библиотеке монастыря сочинения об Иссе, якобы описывающие неизвестные годы жизни Иисуса Христа. Нотович собрал тексты воедино и в 1894 году книга «Неизвестная жизнь Иисуса» была опубликована. Подлинность фактов о найденных рукописях до сих пор не установлена.
После обеда мы посетим монастырь Тикси-Гомпа, один из крупнейших монастырей Ладакха, принадлежащий школе Гелукпа. Монастырь известен самой высокой 15-метровой статуей Будды Майтрейи, самой большой в Ладаке школой для маленьких монахов и интереснейшей архитектурой.
12 ДЕНЬ Лех - Дели (авиаперелет).
По желанию может быть организована дневная экскурсия по Дели.
Трансфер в аэропорт. Возвращение на Родину.
Трансфер в аэропорт. Возвращение на Родину.
Наша команда
- Андрей БарановВедущий преподаватель Ведической Астрологии Петербургской Школы Йоги, представитель и куратор курсов Ведического института Дэвида Фроули, создатель авторского курса по Джйотиш - синтезирующего древние и современные знания по астрологии, пропущенные через многолетний опыт.
Проводник системы самопознания "Золотой Путь", основанный на Дизайне Человека и Генных Ключах Ричарда Радда, - уникального метода самопросветления, пробуждения собственной гениальности и активации потенциала, заложенном в вашем ДНК.
Ведущий трансформационных игр.
Более 8 лет постигал науку Джйотиша напрямую у учителей различных направлений (индийская Парампара), живя в Индии и практикуя Санатана Дхарму.
Провел более 1000 консультаций, находя решение самых различных вопросов и помогая людям в понимании своей уникальности и Пути.
Путешественник и организатор уникальных туров по значимым местам Индии и Азии, меняющих жизнь и наполняющих ее смыслом.
"Рассматривая кармические обусловленности, с помощью древний знаний и методов, исследуя геометрию пространства и потоки нейтрино, создающих загадочные узоры наших судеб, я стремлюсь расшифровать их, донести на доступном всем языке, чтобы помочь любому встать на свой Путь и прояснить ключевые вопросы Бытия." - Ирина Харманендипломированный инструктор по йоге
www.yogaflow.ru/instructors/irina-harmanenДипломированный инструктор по йоге, с 2009 года ведёт занятия в группах и индивидуально.
Училась у Мастеров различных направлений йоги России и других стран.
Прошла обучение по курсам: курс для преподавателей йоги в Петербургской школе йоги "Поток странствий"; «Танец Шивы» (1 уровень, Зульфия Садыкова); «Йога-нидра. Самьяма. Осознанность», «Йога-нидра.Техники медитации» (Константин Харьковский); «Ведическая астрология» (Андрей Баранов); "Восточно-оздоровительная гимнастика и массаж" (институт спортивной и восстановительной медицины); курс по психокинезиологии (Людмила Семеновна Жарова); изучала возможности человеческой психики на курсе в СПб Центре НЛП.
Изучает вопросы здорового питания, аюрведической медицины, психологии, природы взаимоотношений человека с миром во всех сферах его жизни.
Разработчик авторской программы "Интегральное путешествие" - как практического инструмента, позволяющего сознательно управлять собственной жизнью наиболее эффективным и экологичным способом.
Куратор Базового Курса инструкторов Петербургской школы йоги "Поток Странствий", куратор программ открытого образовательного центра FLOWMASTER.
Организует и проводит йога-туры и семинары в Индии и других странах.
СТОИМОСТЬ ЙОГА-ТУРА:
1290 $
1210 $ - до 1 июля
1290 $
1210 $ - до 1 июля
- Стоимость включает:
- Передвижение по всему маршруту (от трапа до трапа самолетов) в комфортабельных автомобилях
- Проживание в двухместных номерах в гостиницах в Лехе и кемпингах/гостевых домах на высокогорных озерах Ладакха. Возможно проживание в одноместном номере, доплата 250 $ за весь маршрут
- Информационное сопровождение организаторами и сопровождение гидами от начала до конца йога-тура по всему маршруту
- Занятия Хатха-Йогой по расписанию, указанному в программе йога-тура в Тибет
- Индивидуальные консультации для участников тура по Джйотиш и Генным Ключам + мини-лекции
- Посещение гомп и монастырей Ладакха, указанные в программе йога-тура
- Оформление пермита в погранзону озера Цо Морири
- Стоимость не включает:
- Авиаперелет в аэропорт Дели и обратно
- Авиаперелет Дели - Лех - Дели. Ориентировочная стоимость авиабилета от 80$ -до 200$ (чем раньше покупается билет, тем дешевле он стоит). Эти авиабилеты выкупаем сразу после оплаты аванса на участие в йога-туре
- Индийская виза 60$. Оформляется самостоятельно по месту жительства или в аэропорту Нью Дели по прибытию
- Питание во время йога-тура - порядка 150$ на все время поездки
- Коврик для занятия йогой, привозится с собой, либо можно приобрести на месте
- Медицинская страховка - оформляется каждым участником индивидуально по месту жительства, порядка 20-25$
- Чаевые
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ:
Одежда
Термобелье, синтетические футболки, флисовая кофта, мембранная куртка, шапка, перчатки, штаны, носки для треккинга (или спорта), шерстяные носки, чистая одежда, треккинговые ботинки, темные очки, купальник/плавки.
Удобные летние кроссовки или другая обувь.
Спортивный костюм (рано утром может быть свежо).
Удобные летние кроссовки или другая обувь.
Спортивный костюм (рано утром может быть свежо).
Для практики йоги
Удобная одежда для йоги (теплые в том числе, т.к. в горах может быть прохладно)
Коврик для йоги с чехлом, чтобы было удобно носить с собой / при смене отелей
Коврик для йоги с чехлом, чтобы было удобно носить с собой / при смене отелей
Вещи и их упаковка
Небольшой чемодан или сумка.
Термос, если захочется взять с собой чай во время перемещений
Фонарик
Рюкзачок для передвижений.
Спортивный костюм (может быть прохладно на высоте).
Термос, если захочется взять с собой чай во время перемещений
Фонарик
Рюкзачок для передвижений.
Спортивный костюм (может быть прохладно на высоте).
Документы
Паспорт, деньги (и карточка), телефон, медицинская страховка.
Лекарства
Крем от солнечного загара, обезболивающее, индивидуальные препараты.
Личная гигиена
Гигиеническая помада, зубная щетка, влажные салфетки, бумажные салфетки, зубная паста.
СТРАНСТВУЙ И ПРАКТИКУЙ
С НАМИ!
С НАМИ!
ЗАБРОНИРОВАТЬ ТУР
Заполните форму ниже и мы свяжемся с вами, чтобы рассказать о туре подробнее.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями и пользовательским соглашением.
ПОДЕЛИТЕСЬ ТУРОМ!
Если вам понравился тур, поделитесь с друзьями.
Вместе веселее!
Вместе веселее!
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ:
Ирина
Phone: +7 911 248 87 40
E-mail: kharmanen.irina@gmail.com
E-mail: kharmanen.irina@gmail.com
Интегральное путешествие
FLICKR CREDITS: |
