ЙОГА-ТУР В КИРГИЗИЮ
Озеро Иссык-Куль
08 - 21 августа 2019
О ПУТЕШЕСТВИИ
почему стоит поехать с нами?
Интегральное путешествие – это не просто йога-тур в интересной компании, места силы и эффективные практики для перезагрузки.
Это программа, пройдя которую, позитивные изменения начнутся в вашей жизни с первого дня!
Игра "Трансформация", консультация астролога, техники для реализации своих целей.
Интегральное путешествие -
алхимия управления своей жизнью.


1.
Йога
В течении всего тура мы будем заниматься йогой через день, по возможности в зависимости от программы дня и ее насыщенности.
Уровень сложности: подходит как новичкам, так и продолжающим.
Техники и методы работы:
- суставная гимнастика
- мягкие подходы к комплексу «сурья-намаскар» (поклонение солнцу)
- виньясы, различные связки асан
- подход к изучению первого уровня "Танца Шивы", а также "Танец Шивы" по системе Yogaflow
- активизирующие пранаямы
/ утренние медитативные техники
- расслабляющие связки асан
/ вечерние пранаямы и медитативные практики
йога-нидра
2.
Практики и тренинги для саморазвития
- практики для реализации запросов и намерений, работа с психосоматическими причинами
- получение навыка глубокого быстрого расслабление и умственной "перезагрузки"
- массажные техники
3.
Информационное сопровождение организаторами и местным гидом.
4.
Лекции и практические занятия по генным ключам (Ричарда Рада).
Персональные консультации от астролога

По желанию можно познакомиться с направлением "Золотой путь" (на основе "Дизайна человека").
Консультация по определению предназначения, личных задач в соответствии астрологией.
5.
Супер маршрут!
Мы любим путешествовать.
И программы путешествий планируем с душой и вдохновением, что бы вы могли увезти с собой самые яркие эмоции и впечатления!
Это не стандартный пакет предложений, как в тур фирмах,
и у нас нет монотонных и скучных экскурсий.
6.
Игра "Трансформация"
Игра создана много лет назад монахами северной Шотландии.
Мы сформулируем намерения и увидим, что мешает и помогает их исполнению на всех уровнях нашей жизни.
А также запустим процесс реализации наших запросов.

ПРОГРАММА ПУТЕШЕСТВИЯ
1 ДЕНЬ
Прилет в Бишкек, трансфер в Тосор, акклиматизация.
Встреча в аэропорту Бишкека, трансфер в Тосор, на южный берег Иссык-Куля. Размещение в уютном гостевом доме на берегу озера. Отдых, акклиматизация, купание в озере.

Иссык-Куль- второе по прозрачности воды озеро в мире, после озера Байкал, входит в 25 крупнейших по площади озёр мира и на шестом месте в списке самых глубоких озёр, средняя глубина - 270м, наибольшая- 702м. Расположено озеро между хребтами Северного Тянь-Шаня: Кунгей Ала-Тоо и Терскей Ала-Тоо на высоте 1609 м над уровнем моря. Вода солоноватая (минерализация воды — 5,90 ‰). Температура воды бодрящая- около 15-20 градусов в зависимости от сезона. В зимнее время озеро не замерзает.


2 ДЕНЬ
Отдых, озеро. После обеда- поездка в долину Сказка.
Долину назвали так за ее удивительные скалистые очертания, которые за многие века были превращены ветром в огромные изваяния и скульптурные ансамбли. В ущелье есть такие участки, которые получили за схожесть с тем или иным явлением, свое название. Например, длинная часть горной цепи, длинной в 5 км, получила название «Китайская стена» за схожесть с памятником китайской архитектуры. Смешные бегемоты и змеи, спящие великаны и целые замки - все создает атмосферу настоящих приключений. Еще немного вдаль спит крепким сном огромный дракон. Благодаря различным горным породам, которые в своем основании несут различные цветовые оттенки, скалистые рисунки и статуи не только имеют удивительные формы, но и окрас. Повсюду цветет горная лаванда…

Отсюда открывается просто потрясающий вид на величественную панораму озера и голубые шапки гор. Медитация в ущелье. На обратном пути купаемся на Королевском пляже в Иссык- Куле. Вечерняя лекция в гестхаусе.


3 ДЕНЬ
Утренняя практика йоги, купание в озере и после обеда едем в Тамгинское ущелье на Тамга-Таш.
Слово «Таш» — означает «камень», а слово «Тамга» можно перевести схожими по смыслу значениями «отпечаток» или «метка». Это место приобрело всемирную известность, когда были обнаружены три древних камня с витиеватыми тибетскими наскальными письменами.

Камень «Тамга Таш» в нынешнем состоянии выглядит как огромный валун, который расколот пополам и на котором издалека видны огромные высеченные буквы. Надпись на камне «Тамга Таш» сделана на тибетском языке и обозначает «Ом Мани Падме Хум». Датируется надпись на камне XV- XVII веками.

Второй камень цепочки Тамга-Таш содержит надпись очень похожую на буквы надписи первого камня, но выполнена она в форме контрбарельефных узоров, и по времени появления она датируется двумя-тремя веками ранее, чем в случае с первым камнем.

Надпись на третьем камне разнится с надписями на двух предыдущих камнях. Она являет собой стилизованное начертание знака ОМ. По срокам появления этой надписи принято считать, что она была создана в то же время, что и надпись на первом камне.

Прогулка по ущелью. Дыхательные практики.

Генные ключи
Программа, которая изменит вашу жизнь.
Цель - процветание. Сделай первый шаг!
4 ДЕНЬ
Купаемся в Иссык- Куле. Вечером - лекция.
5 ДЕНЬ
После завтрака выезжаем в ущелье Барскаун.
Барскаун - это живописное ущелье, склоны которого густо покрыты еловым лесом. Во всей красе виднеются тяжелые снежные глыбы бесконечных ледников. В особом почете среди них - пики имени Героев Панфиловцев (4610 м) и Всемирного Совета Мира (4310 м).

Дорога через ущелье, пересекая перевал Барскаун (3754 м), связывает Иссык-Кульскую котловину с заоблачными равнинами сыртов Внутреннего и Центрального Тянь-Шаня и ведет на самый большой в Средней Азии золоторудный комбинат через перевал Кумтор(4000 м). Многие мелкие речушки, впадающие в реку Барскаун- золотоносные, и в солнечные дни маленькие крупинки золотого песка сверкают у их берегов.

Захватывающее зрелище представляют собой грандиозные водопады, расположенные в живописной лесной зоне недалеко от дороги. Один из наиболее известных — «Слёзы барса»-вода, срываясь с отвесной стены левого склона ущелья высотой 100 метров, попадает в узкую теснину и разбивается на мириады брызг. Шум водопада совершенно заглушает человеческий голос. И еще три прекрасных водопада- «Борода аксакала», «Брызги шампанского» и «Чаша Манаса». Последний, согласно легенде, образовался после того, как Манас зачерпнул воды рукой, и от этого в скале осталась чаша. В средней части ущелья установлен памятник первому космонавту Юрию Гагарину, который очень любил это место и отдыхал в находящемся неподалёку военном санатории Тамга.

Подъем и купание в водопадах. Обед и отдых. Собираем грибы, землянику и малину. Можно покататься на лошадях и попробовать традиционный киргизский напиток из кобыльего молока- кумыс. Кумыс невероятно полезен для здоровья и есть даже такая область в киргизской медицине- кумысолечение.

Подъем по серпантину на перевал Барскаун( 3754м) и дальше по плато до ледникового озера Яшилькуль, длина которого около 2 км. К ужину мы возвращаемся в Тосор.

6 ДЕНЬ
Утренняя лекция, медитация. Отдыхаем, купаемся в озере.
7 ДЕНЬ
После завтрака выезжаем в ущелье Джууку( 3600м) на весь день, вечером приезжаем в гостевой дом в Караколе.
Протяженность долины достигает 50 км. На склонах ущелья более чем на 30 км заросли еловых лесов.

Отсюда открывается завораживающий взор вид на ледники-исполины, и главную вершину Ит-Таш(4808м.) В верхней части ущелья много водопадов и высокогорных озер (Джуукучак, Джууку, Чоколык-Кёль, Нижнее, Малое, Кашка-Суу.).

Удивителен и необычен цвет воды в озерах: в нем прослеживаются оттенки и зеленого, и голубого, и фиолетового. Необходимо отметить, что животный мир в ущелье Джууку представлен шире и многочисленнее, чем в других ущельях. Здесь можно увидеть целые стада козерогов, обитают архары, каменные куницы, косули, улары, кеклики и бородатые куропатки.

Собираем травы, грибы и землянику.

После спуска расслабляемся в горячих радоновых источниках. Очень полезно нагреться в горячем источнике и окунуться в реку с ледниковой водой, температура в реке 4-5 градусов- и так несколько раз.

Поздно вечером приезжаем в гостевой дом в Караколе.


8 ДЕНЬ
После завтрака мы выезжаем в ущелье Джеты-Огуз (2700м) на весь день.
Джеты- Огуз- это горная долина, Национальный Зоологический Заповедник, образованная одноименной рекой, спускающейся к Иссык-Кулю с северных склонов хребта Терскей Ала-Тоо. На протяжении почти 25 км по обеим сторонам ущелья растет тянь- шаньская ель.

В самом начале ущелья находятся самые известные достопримечательности Джеты- Огуза- скальные ансамбли «Разбитое сердце» и «Семь быков», расположенные в части низкогорного хребта, сложенного третичными (палеогеновыми) красноцветными отложениями. Огромные темно-зеленые массивы елового леса по склонам гор из красного песчаника создают красивое контрастное впечатление. Тут же построен известный бальнеологический курорт, созданный на базе горячих источников и минеральных грязей, целебная сила которых была известна еще с древних времен.

За тесниной, с которой начинается Джеты-Огузский каньон, открывается потрясающая долина Кок-Джайик, ширина которой около 15 км, здесь располагаются великолепные субальпийские и альпийские луга - джайлоо. В весенние и летние месяцы в ущелье- настоящий праздник цветов, среди которых выделяются серебристые звезды эдельвейсов, альпийские ромашки и астры, девясил.

В правой части долины находится прекрасный каскадный водопад «Девичья коса».

Самую верхнюю часть долины замыкает многометровая стена, в средней части которой возвышается красивейшая двойная вершина Огуз Ваши (голова Быка), высотой 5170 м. Эту вершину многие сравнивают с красавицей швейцарских Альп — горой Юнгфрау.

На машине мы доезжаем до джайлоо и пешком или на лошадях поднимаемся к водопаду, прогулка по долине, дыхательные практики, медитация. Обед в юртах- национальные блюда и напитки- кумыс, айран.

Юрта- это традиционное жилище киргизов- круглый кочевой дом, сделанный из деревянного каркаса укрытого кошмой. Нас ждет небольшой рассказ и демонстрация того, как устанавливается и используется юрта.

Золотой путь
- программа, с которой можно будет познакомиться.
Зная свои личные «Генные ключи», вы можете изменить к лучшему
отношения и реализовывать свои истинные цели!
регистрируйся
9 ДЕНЬ
После завтрака- экскурсия по Караколу, прогулка по местному базару, обед и к вечеру переезд на северный берег Иссык- Куля.
Посетим уникальную Дунганскую мечеть и Свято-Троицкую православную церковь, попробуем знаменитое каракольское Ашлянфу, погуляем по базару, купим интересные войлочные изделия и сувениры, мед, травы и ягоды.

Дорога на северный берег озера очень живописная и интересная, займет около 3 часов.

10 ДЕНЬ
Йога, лекция, медитации. Отдых на озере.
11 ДЕНЬ
После завтрака выезд в Семеновское и Григорьевское ущелья на весь день, вечером- горячие источники.
По дну Семеновского ущелья течет бурная горная река Ак-Суу с чистейшей ледниковой водой, а на склонах возвышаются величественные тяньшанские ели. В весенний и летний периоды чистый горный воздух наполнен ароматами высокогорных трав.

Мы посетим небольшое бирюзовое высокогорное озеро- местные называют его Святым озером, затем поднимемся на перевал Кек- Бель( 2376м)- отсюда открывается панорама на Григорьевское ущелье и верхнюю часть Семеновского ущелья.

Спустимся в Григорьевское ущелье и продолжим путешествие по альпийским полянам и еловым лесам к еще двум озерам этого ущелья. По дороге встретим юрты киргизских пастухов с их отарами овец и табунами лошадей.

Обед в ущелье в юртах. Вечером после спуска- горячие радоновые источники.
12 ДЕНЬ
Йога, лекции, медитации. Отдых на озере. После обеда- прогулка по Чолпон- Ате, базар, сувениры.
Трансформация
Игра "Трансформация" помогает осознать, что с вами происходит.
Она вскрывает внутренние препятствия, которые мешают в достижении ваших целей, и помогает избавиться от них.

В игровой форме вы найдёте идеальные решения своих проблем и способы достижения желаемого.
13 ДЕНЬ
Отдых на озере. Ранний обед и выезд на прогулку в каньоны Конорчек.
Каньоны Конорчек состоят из красного палеогенового песчаника и глины, в мае и начале июня здесь много зелени, много кустарниковых растений – эфедры, барбариса и других, цветковых растений- полупустынные виды, которые произрастают в засушливой местности.

От основной поляны Конорчек, где сходятся высохшие русла ручьев, расходятся многочисленные, большие и малые ущелья, по которым можно совершать прогулки. Каньоны имеют названия: «Небоскреб», «Бобслей», «Великий Каньон» и это система коридоров, созданных водой, ветрами и эрозией почв. Причудливые своды простираются на многие километры и их высота достигает 400-500 метров, они формировались несколько миллионов лет под воздействием воды и ветра, постепенно преобразовывая плоскогорье в гигантские колонны.

14 ДЕНЬ
После завтрака прощаемся с Иссык- Кулем. Выезд в Бишкек и вылет.
Программа тура может меняться в зависимости от погодных условий, самочувствия и пожеланий участников.
Наша команда
Андрей Баранов
гид, ведический астролог
www.yogaflow.ru/instructors/andrej-baranov
Ведущий преподаватель Ведической Астрологии Петербургской Школы Йоги, представитель и куратор курсов Ведического института Дэвида Фроули, создатель авторского курса по Джйотиш - синтезирующего древние и современные знания по астрологии, пропущенные через многолетний опыт.
Проводник системы самопознания "Золотой Путь", основанный на Дизайне Человека и Генных Ключах Ричарда Радда, - уникального метода самопросветления, пробуждения собственной гениальности и активации потенциала, заложенном в вашем ДНК.
Ведущий трансформационных игр.

Более 8 лет постигал науку Джйотиша напрямую у учителей различных направлений (индийская Парампара), живя в Индии и практикуя Санатана Дхарму.
Провел более 1000 консультаций, находя решение самых различных вопросов и помогая людям в понимании своей уникальности и Пути.
Путешественник и организатор уникальных туров по значимым местам Индии и Азии, меняющих жизнь и наполняющих ее смыслом.

"Рассматривая кармические обусловленности, с помощью древний знаний и методов, исследуя геометрию пространства и потоки нейтрино, создающих загадочные узоры наших судеб, я стремлюсь расшифровать их, донести на доступном всем языке, чтобы помочь любому встать на свой Путь и прояснить ключевые вопросы Бытия."
mayasolutions.ru
Ирина Харманен
дипломированный инструктор по йоге
www.yogaflow.ru/instructors/irina-harmanen
Дипломированный инструктор по йоге, с 2009 года ведёт занятия в группах и индивидуально.
Училась у Мастеров различных направлений йоги России и других стран.
Прошла обучение по курсам: курс для преподавателей йоги в Петербургской школе йоги "Поток странствий"; «Танец Шивы» (1 уровень, Зульфия Садыкова); «Йога-нидра. Самьяма. Осознанность», «Йога-нидра.Техники медитации» (Константин Харьковский); «Ведическая астрология» (Андрей Баранов); "Восточно-оздоровительная гимнастика и массаж" (институт спортивной и восстановительной медицины); курс по психокинезиологии (Людмила Семеновна Жарова); изучала возможности человеческой психики на курсе в СПб Центре НЛП.

Изучает вопросы здорового питания, аюрведической медицины, психологии, природы взаимоотношений человека с миром во всех сферах его жизни.
Разработчик авторской программы "Интегральное путешествие" - как практического инструмента, позволяющего сознательно управлять собственной жизнью наиболее эффективным и экологичным способом.

Куратор Базового Курса инструкторов Петербургской школы йоги "Поток Странствий", куратор программ открытого образовательного центра FLOWMASTER.
Организует и проводит йога-туры и семинары в Индии и других странах.
СТОИМОСТЬ ЙОГА-ТУРА:
1100$
1050$ -для пар и участников
других семинаров и туров ведущих

Стоимость включает:
  • Проживание и питание в юртах и двухместных номерах
  • Вся экскурсионная программа
  • Сопровождение гидами по всему маршруту
  • Йога, лекции
Стоимость не включает:
  • Перелет до Бишкека и обратно
  • Трансфер аэропорт Бишкека - Иссык - Куль - аэропорт
  • Дополнительные поездки
  • Питание вне гостевого дома
  • Катание на лошадях, дополнительные чаепития в горах, кумыс, мед, травы и т.д.
  • Медицинская страховка
  • Прочие расходы, не включенные в программу тура
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ:
Одежда
Спортивный костюм/удобная летняя легкая одежда для прогулок и походов.
Непромокаемая ветровка.
Удобные летние кроссовки или другая обувь (главное, чтобы не натирала).
Для практики йоги
Удобная одежда для йоги.
Коврик для йоги с чехлом, чтобы было удобно носить с собой.

Вещи и их упаковка
Небольшой чемодан или сумка.
Термос, если захочется взять с собой чай во время перемещений.
Фонарик.
Рюкзачок для передвижений.


Документы
Паспорт, деньги (и карточка), телефон, медицинская страховка (по желанию).
Лекарства
Крем от солнечного загара, обезболивающее, индивидуальные препараты.
Личная гигиена
Гигиеническая помада, зубная щетка, влажные салфетки, бумажные салфетки, зубная паста.
СТРАНСТВУЙ И ПРАКТИКУЙ
С НАМИ!
ЗАБРОНИРОВАТЬ ТУР
Заполните форму ниже и мы свяжемся с вами, чтобы рассказать о туре подробнее.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями и пользовательским соглашением.
ПОДЕЛИТЕСЬ ТУРОМ!
Если вам понравился тур, поделитесь с друзьями.
Вместе веселее!
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ:
Ирина
Phone: +7 911 248 87 40
E-mail: kharmanen.irina@gmail.com



Интегральное путешествие - синтез древних систем и современных подходов
FLICKR CREDITS: |
Made on
Tilda